OCU 건강다이어트요법

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설명 : OCU 건강다이어트요법 중간고사, 기말고사입니다. 1학기랑 2학기 문제 동일하기 때문에 똑같을 것입니다.

1. 유산소 운동에 대한 설명 중 옳은 것은?<2> ① 유산소 운동은 운동 강도가 높고, 산소가 섭취되지 않는 상태로 운동이 지속된다. ② 유산소 운동은 운동 중에 사용하는 소비 칼로리와 섭취한 산소의 양이 같은 상태, 즉 정상상태를 유지하면서 운동이 계속되기 때문에 에너지원이 계속되는 한 운동을 수행해나갈 수가 있다. ③ 유산소 운동은 산소가 거의 섭취되지 않기 때문에 단기간으로 운동이 끝나고 마는 것이 특징이다. ④ 유산소 운동은 에너지 원 획득방법에 따라 크레아틴 인산성의 대사과정과 젖산성의 대사과정으로 나눌 수 있다.

출처 : 해피레포트 자료실